Hola!!

Este sábado realizaremos un taller de meditación en el parque Ines de Suarez, providencia. Pueden traer a sus niños, mascotas o parejas si quieren. No es necesario experiencia previa, yo les voy a enseñar lo basico si asi lo necesitan y para los que hayan hecho los cursos... vamos a practicar, centramiento (Metodo Silva), la meditacion de 6 fases (Se Extraordinario), Mindfulness (M de meditación) y tambien Ba Duan Jin (Qi gong).