Tuesday, March 28, 2023, 3:00 – 3:45 PM UTC
Explora el potencial del cuerpo y la mente humana. Conoce herramientas y técnicas en este espacio de co-creación, y descubramos juntos como comunidad.
La idea es entrenar en comunidad y poder ayudaros a optimizar el entrenamiento, corregir posturas, cadencia en las repeticiones, respiración y aclarar dudas.
CategorÃa Mente y Cuerpo "La mÃnima dosis efectiva de ejercicio para obtener respuesta adaptatÃva" Haremos una rutina de entrenamiento de 10X Fitness. Tener preparados los materiales como pesas, mancuernas o bandas elásticas.
Tuesday, March 28, 2023
3:00 PM – 3:45 PM UTC
