Entrenamiento 10X fitness hibrido (presencial y online)

Tuesday, April 11, 2023, 3:00 – 3:45 PM UTC

Explora el potencial del cuerpo y la mente humana. Conoce herramientas y técnicas en este espacio de co-creación, y descubramos juntos como comunidad. La idea es entrenar en comunidad y poder ayudaros a optimizar el entrenamiento, corregir posturas, cadencia en las repeticiones, respiración y aclarar dudas.

About this event

Categoría Mente y Cuerpo

"La mínima dosis efectiva de ejercicio para obtener respuesta adaptatíva"

Haremos una rutina de entrenamiento de 10X Fitness.

Tener preparados los materiales como pesas, mancuernas o bandas elásticas.


When

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Tuesday, April 11, 2023
3:00 PM – 3:45 PM UTC

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